Yoga 2019-01-14T12:42:46+00:00

Disciplinas

Yoga

Las clases de Yoga que brindamos en Presential cubren las máximas propuestas para tener una sesión de sanación completa.

La clase comienza con pranayamas o técnicas de respiración para relajar primero, y para depurar y energizar después. Estas técnicas actúan tanto a nivel físico, psíquico, psicológico, emocional y espiritual. Luego, las posturas o asanas propiamente dichas que aportan progresivamente flexibilidad, elasticidad y tonicidad, además de estimular los distintos puntos energéticos a través de la comprensión en el momento de la realización de la postura y consiguiente oxigenación de los órganos y sistemas de cuerpo al aflojar y pasar a la siguiente. Al finalizar la clase, se realizan pranayamas nuevamente para relajar y técnicas de Yoga Nidra (técnicas de meditación) que transportan a cada persona a su mundo espiritual o interior.

Horarios

Clases regulares de Yoga Hata: Martes de 18:00 a 19:15; y jueves de 18:45 a 20:00 (Yoga para embarazadas)

Clases abiertas de Yoga Hata: Consultar calendario de talleres

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